Stoppen met roken en je levensverzekering: samen met WeQuit helpen we je
“Waarom stop je niet ‘gewoon’ met roken?” Heb jij die vraag weleens gekregen? Lillian Goossen weet als geen ander dat het helaas niet zo simpel is. Zij is hoofdbehandelaar bij WeQuit. We werken samen met WeQuit binnen onze levensverzekering om je te helpen bij het stoppen met roken. Maar hoe werkt zo’n rookverslaving eigenlijk? En hoe kom je er het beste vanaf? Dit en meer vroegen we aan specialist Lilian.
Zo werkt de Stoppen met Roken Levensverzekering
Heb je het al gehoord? Sluit je de Scildon Stoppen met Roken ORV af én stop je binnen negen maanden met roken? Of ben je net gestopt. Dan betaal je als nieuwe klant bij ons direct hetzelfde tarief als niet-rokers. Zo stimuleren we jou graag om rookvrij te leven en zijn je kosten lager voor je levensverzekering. Samen met WeQuit bieden wij jou daarbij professionele hulp bij het stoppen. Gratis en 100% vergoed door je zorgverzekeraar. De kans dat je écht stopt is 4 keer groter dan als je dit op eigen houtje probeert!
Hoe werkt een rookverslaving eigenlijk? Wat gebeurt er in je hersenen?
Lillian: “Van alles! Het is een verslavende gewoonte, die schadelijke effecten heeft op lichaam én geest. Het ding is dat je het gevoel hebt dat je je meteen beter voelt als je rookt. Binnen 7 seconden bereikt nicotine je hersenen. Supersnel! En hoe sneller een middel je hersenen bereikt, hoe verslavender het is. Roken is dan ook net zo verslavend als heroïne. In je brein komen door nicotine prettige stoffen vrij: dopamine, serotonine en meer. Daardoor voel je je prettig. Maar dit gaat ook weer snel weg, en dan krijg je als het ware ontwenningsverschijnselen. Je voelt je bijvoorbeeld onrustig, somber en gestrest. Rook je? Dan krijg je weer een piek. Dit leidt tot fysieke afhankelijkheid.
Ook is roken gekoppeld aan activiteiten, gevoelens en situaties: even roken na een telefoontje, een pauze nemen of als je naar de bus loopt. Pure conditionering.”
Wat voor schadelijke effecten heeft roken op je lichaam en geest?
“Roken leidt tot ernstige gezondheidsproblemen – zoals verschillende soorten kanker, hart- en vaatziekten, longziekten en depressie. Wist je dat meer dan 19.000 mensen per jaar sterven aan de gevolgen van roken? Vapen lijkt gezonder, maar niets is minder waar! Uit veel vapes komt meer giftige en verslavende nicotine dan uit een heel pakje sigaretten. Bovendien wijzen onderzoeken uit dat roken en vapen psychische klachten versterken én in stand houden.
Roken veroorzaakt stress, ook al lijkt het andersom. Ontwenningsklachten lijken namelijk op stress – zoals onrust, verslechterde concentratie en prikkelbaarheid. Maar er zijn nog meer gevolgen. Zo kost het geld. En wat dacht je van sociale gevolgen? Je stinkt naar rook, wilt weg als je niet kunt roken en mensen ‘vinden er wat van’.”
“De kans dat het lukt om te stoppen met roken, is veel hoger als je professionele hulp inschakelt. 10 keer meer slagingskans!
Lillian Goossen
Manager behandelzaken, opleider & behandelaar bij WeQuit
Samen met WeQuit bieden wij hulp bij het stoppen met roken. Zo verlaag je de kosten van je levensverzekering en vergroot je je kans om rookvrij en gezond te leven.
Jullie bieden een stoppen-met-rokenprogramma aan. Wat is jullie aanpak?
Lillian: “We bieden een op evidence-based behandelmethode aan. Cognitieve gedragstherapie. Want bij roken gaat het om het veranderen van gedrag en gedachten om de verslaving te doorbreken. Stel je maakt altijd een wandeling met een collega, omdat je dan samen rookt. Je wilt dat rondje nog steeds maken, maar niet meer roken. Hoe kan je dat oplossen, wat kan je veranderen?
Onze methode is er ook op gericht om gestopt te blijven. Zo hebben we een nazorgtraject. Onze sessies zijn overigens online om het laagdrempelig te houden: je hebt geen reistijd, je bent in je eigen omgeving op een dag en tijd die jou uitkomen.”
Wat kunnen deelnemers verwachten als ze zich inschrijven?
“We bellen je eerst voor een intake. Dan analyseren we je rookgedrag en bespreken we je behandelplan. Wil je bijvoorbeeld gebruikmaken van nicotine-vervangende middelen? Neem je deel aan een groep? Individuele behandelingen zijn uitzonderingen – bijvoorbeeld als je wisselende diensten hebt of psychische klachten te veel op de voorgrond staan. We geloven in de kracht van een groep. Je kunt elkaar helpen, steunen en tips delen. Heel waardevol! Eén keer per week komen we online bij elkaar, 6 weken lang. Tussendoor werk je opdrachten uit en kun je ervaringen delen. En ook goed om te weten: we bieden ook online behandelingen aan voor anderstaligen (Engels, Arabisch, Turks), jongeren vanaf 12 jaar, zwangeren of mensen met een kinderwens en mensen met psychische klachten.”
Welke behandeling is jou het meest bijgebleven, en waarom?
“Ik heb een deelnemer gehad die enorm veel weerstand had. Hij zag er zo tegenop om te stoppen en hij rookte bijzonder veel. Tóch is het hem gelukt – zo mooi! Wat er bij hem gebeurde, zie ik veel. Hij had angst om te stoppen en totaal geen vertrouwen in zichzelf. We zijn toen klein begonnen. Zo stelde ik voor om gewoon eens een paar uur een pleister te plakken, verder niets. En toen zag hij dat het eigenlijk wel meeviel. Zijn vertrouwen groeide, waardoor hij grotere stappen durfde te zetten.
80% van de rokers wil eigenlijk niet roken, wij zoeken altijd naar de motivatie om te stoppen. De een is bijvoorbeeld bang om longkanker te krijgen, de ander wil stoppen voor zijn kinderen. Daarom maken we van tevoren een goede analyse.”
Welke tip heb je voor mensen die willen stoppen met roken?
“De kans dat het lukt om te stoppen met roken, is veel hoger als je professionele hulp inschakelt. 10 keer meer slagingskans! Dus wil je stoppen met roken? Neem een kijkje op wequit.nl. Ook jij kunt het.”